許多患者朋友出現腰痛，或著腰和大腿的疼痛，去做CT和(或)磁共振檢查，結果正常，或間盤突出也不重。這是怎麼回事呢?其實這不是腰間盤突出症，而是腰部軟組織的炎症，確切的診斷是腰部肌筋膜炎。
外傷、勞損、受寒都可以導致本病，主要表現是腰痛或臀部大腿後面的疼痛，痛不過膝，即這種痛，到不了小腿和腳。如果能痛到小腿和腳，這就有可能是腰間盤突出症了。
治療的問題， 腰痛時可做一下熱敷、理療，面板好的可以貼敷膏藥;休息很重要，多躺一躺，避免長時間坐立，電腦電視要少。症狀緩解後，增加一些適當的運動，如快走、慢跑、做操、游泳等。要想腰痛不復發，或長期不腰痛，一定要改掉過去不良的生活習慣和工作習慣，如一個姿勢長時間不動，特別是久坐，對腰來講是最累的;堅持長時間的工作，不變換體位，對腰來講也是一種慢性損傷。
生活工作是勞損，體育運動是維護和保養。每天1-2小時的體育運動，如跑步、做操、游泳等，能保持您的脊柱青春不老。
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