泡腳也稱足浴，是人們常用的一種保健治療的方法。
人體雙足合起來像人的整體縮影，各組織器官在雙足都有其對應的解剖部位，是各經絡的集中點又稱反射區，關聯人體神經，連通五臟六腑。通過對雙足反射區的刺激，以調節病變組織器官的生理功能，並使已退化或功能已喪失的組織器官或多或少地恢復一些原有的生理功能，可起到有病治病，無病強身健體的作用。
足浴以水溫40℃為宜，每天或隔天一次，時間20-30分鐘，足浴器具以木質桶為宜，水量沒過小腿最好，要保證水溫恆定，泡到後背發熱或微微出汗是最好的。通過溫熱效力刺激足部經絡腧穴，達到通經活絡，排除寒溼，消腫止痛、平衡陰陽；擴張下肢血管，解除痙攣；補益氣血津液，促進氣血流通、新陳代謝；激發人體自身調節功能，達到治療保健的目的。
值得注意的是很多人認為出汗可以排毒，泡腳時盲目追求大量出汗，事實上如果出汗過多，易損傷體內的津液，損傷心陰，導致心陽不足，可出現心悸、氣憋、乏力、頭暈、惡寒等症狀。
此外，泡腳是還應該注意
1、泡腳的時間不宜過長、溫度不宜過高。
2、泡腳對患有心腦血管病、低血壓、孕婦、經期婦女病等人群，有增加發病危險的機會。
3、飯後1小時內和空腹都不宜泡腳。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。