老年人因為機體各方面機能的減退。便祕也成為最常見的老年疾病之一。由於長期的便祕，往往因此而產生肛裂。那麼，如果老年人患有肛裂，應該如何注意調理大便，才有利於肛裂的康復呢？
1、運動方面
生命在於運動。老年便祕的產生往往是因為年老體衰之後，膈肌、腹肌、肛提肌的張力及收縮力減弱，從而使排便動力降低而引起。所以老年人應該積極參加鍛鍊，如進行太極拳、太極劍、木蘭扇等輕鬆自如的鍛鍊，加強自身的機體功能，才能加速腸道的蠕動，改善便祕的症狀。
2、飲食方面
老年齒落，多不能咀嚼富含纖維素的蔬菜、水果，因此，就會偏食一些無纖維素食物，結果必然會導致因為吃得少和缺乏纖維素而使食物對腸道的刺激減少，從而形成便祕。因此老年人患有肛裂後，應該多吃一些含有纖維素的食物，不能吃的太精細。這樣才有利於改善便祕，加速肛裂裂口的癒合
3、藥物方面
不少老年人苦於糞便乾結，排出困難，就長期服用瀉藥，一旦停用，反而加重便祕。如此就更加依賴瀉藥，結果使得腸壁的應激性越來越低。不吃瀉藥或灌腸，糞便就停留在直腸內，甚至可以形成嵌頓式糞便結石，壓迫肛門而產生裡急後重，刺激直腸而產生分泌增多，不時從肛門流出黏液，形成所謂“假性腹瀉”。因此，老年人如果患有肛裂而出現便祕後，應適當服用一些潤腸通便的藥物，切不可長期服用大黃、果導片之類的瀉藥。否則只能加重便祕，影響疾病的早日康復。
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