半夜遺精是一種正常的生理現象。遺精是男性從青春期開始都會經歷的生理現象，所謂精滿自溢，即是指精液積存過多而自行溢位。正常人尤其是青少年多數會在睡夢中發生遺精。
青少年未婚，無發生性行為和手淫或者婚後久時間分居，都會出現生理性遺精，這不是病症，是正常的生理現象，往往會在1周到2周出現一次。如果頻繁遺精或在清醒狀態下出現遺精則要考慮是否是病理性的。在中老年人或者肥胖，經常飲酒等人群中，有時由於性衝動頻繁，偶爾出現頻繁遺精，要注意是否是慢性前列腺炎的可能。
目前臨床上對於遺精並不算是疾病，往往可以通過改善生活方式，規律性生活等來逐漸降低遺精頻率。對於前列腺炎等原發病，通過治療好轉後往往會改善遺精的頻次。
綜上所述，遺精在正常人中1到2周是正常的，頻繁遺精往往伴隨其他症狀，及時就醫診治原發病，遺精自然就會好轉，並不需要對於遺精產生緊張和焦慮，要充分科學認識遺精是生理現象，不要因此產生心理負擔。
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