因為女性月經週期、行經的時間是有較為明顯的個體差異的，無法準確的判斷月經乾淨後幾天內是安全期。
要了解安全期，首先要知道排卵期的計算方法。女性月經週期通常為21-35天，按照下次月經來潮的第一天往前推的第14天為排卵日，按照卵細胞和精子存活時間推算，排卵日前3日和後5日為易受孕的日期，去掉這幾天剩下的時間可以被稱為安全期。就以月經週期為30天為例，如果上次月經第一天是3月1日，下次月經應該3月30日來潮，往前推算14日，3月16日應為排卵日，易受孕的日期為3月13日到3月21日，除此之外為安全期。
這種方法僅適用於月經週期一向準確的女性，即便是此類女性，安全期避孕的方法也不可靠。因為女性排卵具有偶然性，受情緒、環境、健康等因素影響，會有提前或延後排卵的情況發生，建議女性儘量不要採取這種方式避孕，應該根據自己的具體情況選擇適合自己的真正安全的避孕方法。
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