科室: 兒科 主任醫師 樑芙蓉

  影響身高的因素除了先天遺傳外,後天的生長髮育也是至關重要的,而鈣在生長髮育中扮演著重要角色。在身體中,礦物質約佔體重的5%,而鈣為2%。且體內的鈣以固體鈣的形式分佈與牙齒及骨骼中,比例高達總量的99%,其餘1%分佈在血液、細胞間液和軟組織中。根據2016年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》,建議0至0.5歲的嬰兒每日需攝入200毫克,0.5至1歲的時候建議每日250毫克。而嬰兒的生長高峰期是在1歲以前,在期間骨骼和牙齒的生長尤為明顯和快速,對鈣的需求也較成年人多,如果缺鈣將導致發育的緩慢,發育不良,而出牙晚出牙不齊、學步晚、O型腿等也與新生兒缺鈣有很大關係。
  但是,0-6個月的孩子,不需要額外補鈣。因為母乳餵養的孩子,母乳營養豐富,鈣含量非常高;即使不是母乳餵養,嬰兒配方奶粉,鈣的含量也能保證嬰兒的生長髮育;所以這個階段的孩子不需要補充鈣劑。但孩子有佝僂病症狀時,在補充維生素D的基礎上,需額外補充鈣劑。
  孩子缺鈣可以從一些症狀看出來,因為鈣的生理功能除了對骨骼生長髮育有重要作用,那麼它對神經系統它還有鎮靜的作用;如果孩子出現啼哭煩躁不安,夜裡盜汗枕禿,如果有這種現象,家長要多提高警惕。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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