女生減肥更難嗎？
是的，更難。沒錯，減肥也分性別。從生理角度上看，男生天生有比女生更高的代謝率。這就意味著，就算整天什麼都不做的話，男生的消耗往往比女生更大。
有研究表明，肌肉的含量會影響運動時的熱量消耗，每公斤肌肉每天可以消耗15卡路里的熱量，而脂肪只消耗4卡路里。換句話說，相同的運動，肌肉發達的人消耗的熱量會比瘦弱的人高。
而女生天生沒有男生肌肉發達。男人身體中的雄性激素睪酮被認為對肌肉生長有明顯的作用。兩個體重一樣的異性，男生的肌肉含量基本是大於女生的。所以在相同的條件下，女生需要比男生更大運動量才能達到相同消耗。
女性的生理週期影響減肥：
女性的生理週期不僅僅是月經期，還有排卵期、卵泡期以及黃體期這4個階段，這些階段體內分泌的激素水平不穩定，容易胃口增大以及情緒化飲食，再加上這個階段新陳代謝也會變慢，每月週期性的規律讓減肥效果變差。
綜上所述，女生在生理上或許比男生更難減肥。你以為這樣就完了嗎？還有研究表明，女生的味覺和視覺敏感程度是高於男性的。換句話說，女生眼中的世界更為色彩繽紛，女生口中的美食更為可口。所以，女生為什麼往往比男生更好吃，懂了吧？
這也許上天對女生的眷顧，可這也成了女生減肥的瓶頸。而且從成長的環境而言，女生好靜，男生好動。女生胖了情願靜靜地餓自己兩頓，也不願意去操場跑兩圈。總之，女生似乎真的比男生更難減肥呢。
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