谷胱甘肽片的主要成分就是谷胱甘肽，是穀氨酸、半胱氨酸和甘氨酸結合而成的三肽，是免疫系統保持正常功能的關鍵物質，可以發揮抗氧美白和整合解毒的作用，分解機體多餘的或病理性色素，清除體內的自由基，清潔和淨化人體內環境汙染，從而起到增強體質和美白肌膚的作用。此外，它還能把機體內有害物質轉化為無害物質，並排出體外，使面板呈現由內到外的細嫩美白。
除服用谷胱甘肽片之外，日常補充谷胱甘肽的方法也很多，比如可以多食用抗氧化的水果，如甘蔗、聖女果等。但是食補最大的缺點是，即便攝取量非常多，但都會被身體代謝掉很大一部分，而真正發揮作用的部分非常少。所以最近幾年，各種谷胱甘肽類藥物熱賣。人們通過直接補充谷胱甘肽，來達到美白和抗氧化的目的。
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