新型冠狀病毒流行形勢日益嚴峻,防控工作仍處於攻堅克難時期。從目前有限的資料看,新型冠狀病毒所致的嚴重臨床事件,主要集中在40-60歲的人群,其中不少為老年人、有基礎病及肥胖者。
而對於病程較長的糖尿病患者來說,由於可能合併有大血管或微血管併發症,導致肢體遠端血液供應能力下降,一旦感染,體內抗感染物質不能順利的到達感染部位,不利區域性感染的控制,容易發生擴散。特別是血糖控制較差者,一旦發生感染後果通常比較嚴重,甚至會誘發糖尿病急性併發症發生,感染控制不好者甚至可能致殘、致死,所以這絕對不是一件小事。
因此,對於廣大糖友來說,打好這場新型冠狀病毒防"疫"戰,保護好自己至關重要。為幫助糖友們在家安全度過疫期,以下溫馨提示請務必牢記:
一、避免外出,加強防護
在良好血糖控制的基礎上,加強自我防護是有效預防嚴重感染髮生的重中之重。疫情防控期間建議減少外出,避免人群聚集場所,保持室內空氣流通(注意目前正值冬季,避免室內溫度變化過大而引起感冒)。
二、合理膳食,均衡營養。
醫學營養治療是糖尿病的基礎治療手段。糖尿病患者需要保持穩定的血糖,增強機體抵抗力,疫情防控期間正值新春佳節,更需要注重合理膳食,均衡營養。
三、適量運動,增強體質。
運動鍛鍊在糖尿病生活方式管理中佔重要地位。在目前疫情防控的關鍵時期,由於建議減少外出,避免接觸,建議糖尿病患者居家開展適宜的運動。
四、規律作息,保持心情愉悅。
糖尿病患者應該合理作息、不熬夜、不過勞、保持良好的睡眠,合理的作息規律可以避免抵抗力下降。
五、堅持按醫囑規範用藥。
我們建議糖尿病患者疫情防控期間可在家附近的社群衛生服務中心配藥,一定要遵醫囑按時按量治療。在這個特殊時期,規律、堅持按醫囑規範用藥至關重要。
六、定期血糖監測,保持血糖平穩。
血糖監測是糖尿病管理中的重要組成部分,建議糖尿病患者規律監測。居家期間,口服藥治療的患者,建議每週監測2-4次空腹或餐後2小時血糖疫情防控期間規律監測血糖,能避免高血糖或低血糖導致的急性併發症等不良事件。
七、提高警惕,預防急性併發症。
建議糖尿病患者每天測量體溫、觀察是否有相應症狀。感染是糖尿病酮症酸中毒、高滲性昏迷的常見誘因。如果出現噁心、嘔吐、腹痛、呼氣有爛蘋果味、乏力煩渴加重、煩躁、嗜睡等症狀,做好戴口罩等保護措施後,應該立即就醫。
面對疫情端正心態,既要重視,又不恐慌。防控疫情除了戴口罩,注意衛生等諸多措施,保持樂觀的心態同樣重要。建議與家人好友等保持電話或視訊交流,分享自己的身心狀況。要時刻保持冷靜,不輕信網路傳言,不盲目轉發未經官方證實的資訊新聞,避免恐慌及擴散恐慌。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。