三七粉一般喝3-6個月能有祛斑效果，具體起效時間因色斑形成時間、個人體質等因素而存在差異。
色斑主要是指面板的黑色素細胞分泌功能亢進，合成黑色素增多而引起的色素障礙性面板病，一般通過加快面板表面的新陳代謝，促進色素的代謝吸收可以達到祛斑的效果。中醫認為斑是由氣血瘀堵導致，三七粉有一定的活血化瘀作用，可以加快周身血液迴圈，促進新陳代謝，因此具有一定淡斑作用。如果機體新陳代謝較快，斑形成時間短，服用三七粉後多數在3個月左右斑可明顯淡化。如果患者年齡較大，身體新陳代謝緩慢或者斑形成時間較長，多數半年左右才能見效，甚至可能無法祛除。
需要注意的是，患者單純靠服用三七粉祛斑效果一般不會很明顯，建議同時配合日常防晒、區域性外用藥或鐳射治療等方法。如果在月經期間或伴有血小板減少以及其他出血性疾病等情況，應禁用三七粉。
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