荷葉茶一般喝1個月左右會有一定減肥效果。
荷葉茶具有清熱、解毒、解痙等作用，荷葉經過炮製後具有苦寒味，可以延緩體內脂肪、熱量的吸收，同時加劇胃腸道的蠕動，從而起到減肥效果。但是喝荷葉茶要嚴格掌握飲用時間以及適應人群。荷葉性寒涼，長期飲用為導致脾胃虛寒，也會引起女性朋友內分泌紊亂，影響月經週期，所以最長飲用時間為1個月左右。本身具有虛寒體質、脾虛、腎虛、血壓低、消瘦的患者，不可以過度飲用，反而會對身體健康不利。任何事物都具有兩面性，要學會趨利避害，對症施治。
此外，日常生活中減肥可以結合運動、飲食控制等其他方法，綜合效果可能更好。
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