通常同房時女性採取仰臥位抬高臀部的方式容易受孕，此姿勢可使精液在陰道內不易流出。且女性在排卵期同房較容易受孕。
女性的排卵期通常是在下次月經前第14天的前4天至後5天之間，這期間同房可提高懷孕的機率。通常情況下精液液化需要半個小時左右的時間，若在精液液化前流出，此時精子無遊動能力，流出的精液可帶走大部分精子，精子進入宮腔受孕的概率則極小。因此，計劃懷孕的女性需取仰臥位抬高臀部，如臀下墊厚度合適的軟墊或小枕頭，讓射入的精液向陰道後穹窿處集中，同房後休息2個小時再起床。
此外，備孕期間夫妻雙方除戒菸戒酒外，亦需注意遠離輻射環境，保持心情舒暢，女性需在孕前3個月口服葉酸片。
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