系統性紅斑狼瘡(“狼瘡”)是一種常常以面板損害為首發表現的多系統受損的自身免疫性疾病，典型的面板損害為面部蝶形紅斑、盤狀紅斑和光過敏現象，紫外線照射不但可使皮損加重或再現，而且還可引起全身症狀的惡化或復發。盛夏來臨，烈日炎炎，紫外線強度大，如果“狼瘡”病人不注意或者不能正確防護，有可能導致病情復發。那麼，如何才能做到正確有效的防護呢?
首先，儘量減少戶外活動，避免直接在日光下長久暴露。
第二， 外出時應注意儘量減少面板暴露面積，如佩戴遮陽帽，穿長袖襯衫和長褲等。
第三，正確使用防晒霜。若必須外出，僅採取上述防晒措施是不夠的，還應該同時使用有效的防晒霜(SPF值在20~30之間為宜)。
這是因為日光中致病性的紫外線有兩個組份，UV-A(波長為320-400nm)和UV-B(波長為290-320nm)。衣服僅能遮擋UV-A，而不能遮擋UV-B。
狼瘡病人若能做到以上三點，就可大大減少復發機會，比較安全地度夏了。
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