研究表明,定期鍛鍊減少前列腺癌死亡率。
全球有近1600萬男性遭受著前列腺癌的痛苦,該研究結果將幫助這些男性採用正確的生活方式改善其生存期間。
1990年至2008年間研究人員評價了體育鍛煉對超過2700例前列腺癌男性的影響,據報道,繼續鍛鍊的患者更不易因癌症或其他原因而死亡。
每週至少鍛鍊三個小時的男性同每天進行劇烈活動少於一個小時的男性相比前列腺癌導致死亡風險減少61%,而癌症診斷前後進行劇烈運動的男性的死亡風險最低。
研究作者總結說:鍛鍊能夠總體上減少男性癌症死亡率和發生率,適量激烈運動如每週至少三個小時騎自行車、打網球、慢跑或游泳可以大大改善前列腺癌特異性生存期間。
研究首席作者、美國哈佛大學公共衛生學院的Stacey Kenfield博士表示:研究表明每天增加體育鍛煉可以減少前列腺癌男性疾病惡化風險。我們觀察到患者能夠獲益於適量的運動,我們的研究也表明,鍛鍊有益於前列腺癌患者的整體健康,即使是少量鍛鍊如每天步行15分鐘、慢跑、騎腳踏車或做園藝等。
不過,前列腺癌症患者每週進行三個小時或以上劇烈運動將對其抵抗癌症和整體健康尤為有利。
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