學會自查乳房 早期發現乳腺癌
40歲以上的女性應每年接受一至兩次乳房專科檢查，每位女性都應該學會在日常生活中自查乳房。具體做法是“一看二摸三對比”。
一看，即每次洗澡後或臨睡前，對著鏡子高舉雙手看兩側乳房是否對稱，有無區域性面板或乳頭形狀的改變。例如，區域性面板隆起、變硬或者出現像橘子皮樣變化;乳頭內陷或上抬;乳頭溢位血性分泌物等，均為不正常表現。
二摸，即在每次月經乾淨後5至12天，仰臥於床上仔細的觸控兩側乳房。方法為四指併攏用手掌面平揉乳房，不要掐捏。用左手檢查右側乳房，用右手檢查左側乳房。檢查乳房是否有異常突起變硬的舯塊;是否有明顯觸痛的腫塊。對於乳房偏大或者乳腺增生的人，就好比用手觸控在一堆黃豆上，兩側乳房外上象限相對較厚。如果黃豆裡隱藏了棗或者核桃，所觸控到的感覺即為腫塊。值得注意的是，一般兩側乳房的外上象限增生稍重，應作為檢查重點。
三對比，即做自我檢查時一要雙側對比，看是否有不對稱的情況。二要前、後對比，看乳房比以前有無異常增大、隆起現象。三要月經前後對比，看增生隆起的部位，月經後是否比月經前好轉。如發現異常情況，應及時到醫院專科門診檢查治療。
目前，輔助檢查最實用的方法為彩超和鉬靶照片。
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