每個家長都希望自己的孩子長得高一點。經常有家長求助於各種增高產品：如增高藥品、增高食品、增高鞋(鞋墊)、增高內衣、增高護膝等等，但往往事與願違，其實生活細節與患兒身高息息相關，尤其是以下幾方面。
1、營養
要合理調節飲食，既要保證充足的營養，又要適當節制。家長可購買一本《中國居民膳食指南》，好好學習一下營養搭配。並注意以下三點：(1)不偏食 (2)不要吃零食和飲料;飲食規律，三餐前要有空腹、飢餓感，因為飢餓的時候生長激素會比吃飽的時候分泌得多。(3)不能過多進補，這樣容易導致骨骺提前閉合。當然如果查出來缺鋅、缺鈣或維生素D，也可適當補充。
2、 睡眠
睡眠要充足、定時。由於生長激素分泌主要是在夜間深睡眠時分泌，尤其是晚上11點到凌晨之間分泌做多。而孩子一般在入睡後1-2小時才會進入深睡眠狀態;建議孩子晚上10點前最好能上床睡覺。建議以每天看電視、電腦，玩手機遊戲的總體時間控制在30分鐘以下;同時，孩子睡覺的房間裡別放電視、電腦。
3、精神因素
家長要保持良好快樂的心情。研究發現：家長如果緊張、抑鬱、焦慮，也會影響孩子的生長。另一方面，缺乏關愛、長期與父母分離、孤獨內向的孩子生長也會稍微慢一點。建議家長努力營造快樂輕鬆的家庭氣氛，讓孩子快樂成長。無憂無愁有利生長髮育。
4、運動
醫學調查研究顯示，同年齡和同性別的少年兒童，經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差4―8釐米，有的甚至更多。但運動應科學，首先應做有氧運動，再者應注意堅持。運動應為中強度、有規律、連續性，每次不少於30分鐘，儘量在戶外，這樣在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加，從而增加身高。運動量過小(如步行、汽車等)，或大運動量運動(如馬拉松賽跑、長途滑雪等)都不會使身高增加，前者因刺激不夠，後者則因其使身體極度衰弱(例如，一天完成一千次跳躍和過量的重槓鈴舉重練習，甚至可阻礙長骨的生長)。有效的鍛鍊專案是彈跳、游泳、打籃球、單槓引體向上，慢跑、騎車、打籃球、打羽毛球等也可以。
5、 內分泌因素
比較常見的是生長激素缺乏症。可以使用生長激素治療。目前使用的生長激素是基因重組型，其分子結構與人的生長激素一模一樣，而且由於是替代治療，所以發生副作用的情況比較少。但是在使用生長激素治療過程中仍需要聽從醫生的建議定期至醫院專科門診隨訪。定期測量身高，此處還要進行IGF-1、甲狀腺素、血糖等的檢測，以便及時調整GH劑量。每半年檢查骨齡1次
總之，家長應注意營養、睡眠、 精神因素和運動等幾方面的因素，必要時再考慮使用生長激素和其他藥物治療。不要一味依賴藥物、保健品等等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。