1、產後應儘早哺乳。
2、注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。防止並積極治療乳頭破裂。保持乳房清潔，防止細菌感染。
3、產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一首託著乳房，另一隻手四指併攏，沿乳管走行，向乳頭部輕輕按摩、梳捋，同時用手輕輕提動乳頭數次，以擴張乳頭部的輸出管。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。每次10～15分鐘即可。
4、嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁。
5、催乳要適度。避免短期內食用大量的高脂、高營養的食物，少吃熱性食物，以免乳汁稠厚發生淤積。
6、保持心情舒暢、保證充足的睡眠。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。