在現代，手機已成為人們生活中必不可少的必需品，隨之就出現了不論是在哪裡，都不停地玩手機的低頭族，這不僅可隨時發生撞車、跌落、撞人等意外事故，還因在不穩的狀態下看螢幕，更易引起眼部的乾澀和疲勞，造成視力下降;，持續低著頭，僵直於一個姿勢，專注於虛擬世界，就造成肩頸肌肉緊張、勞損，輕則讓人肩膀痛脖子酸，誘發或加重頸椎病。，近期有一項調查還顯示，65％的人因常低頭而過早地出現下頜部下墜變成了雙下巴。
因為人們在低頭時，脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，一旦膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如同對摺的白紙回不去了，而低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢位下顎，久而久之定型出雙下巴，而且容易產生皺紋。出現人未老面先衰的可怕現象。
頸椎病，已廣為人知，它不僅會引起眩暈、耳鳴、耳聾、複視等症狀。值得提出的是：近期在我們耳科就診的眩暈患者中，年輕的小學、中學生中，在低頭族裡佔得比例越來越多，而且，單純通過藥物治理療，收效欠佳，所以，提醒大家，要注意改善低頭過多過久的不良習慣，確保心身的健康。
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