術後當日即可行踝關節屈伸活動。
術後第二天若疼痛可耐受即可下床活動，並應進行直退抬高訓練：仰臥位，膝關節伸直，抬高下肢至30°-45°，維持30秒鐘後放下，反覆進行。每日2次，每次30-60分鐘。在疼痛允許的情況下可以進行負重活動和膝關節伸屈活動。但是切忌忍痛強行伸屈膝關節，否則會引起滑膜在關節內的擠壓，加重滑膜充血水腫。
在此基礎上加強膝關節伸屈活動度訓練。膝關節伸屈活動訓練時會稍有疼痛，但應當堅持訓練。隨著滑膜炎症的消退，活動度訓練時的痛感會逐漸減輕。伸屈活動的鍛鍊時間為每日兩次，每次30分鐘。同時進行壓腿訓練以保證膝關節能夠完全伸直。
在肌力有一定恢復後，在腳踝掛重物練習，直到能夠在踝部掛5kg重物。訓練時間每日2次，每次15分鐘。 增加患側單腿負重半蹲訓練，半蹲範圍0°－45°。開始訓練時先進行雙腿半蹲，隨後過渡到患側單腿半蹲。每日2次,每次30分鐘。
適用於大部分患者，具體實施請依個人病情並以主管醫師及康復師意見為準。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。