早期：(術後1天―1月)
1、手術當天：麻醉後即開始適量的股四頭肌等長收縮、踝跖屈和背伸、直腿抬高訓練。踝關節跖屈背伸練習15次/小時。
2、術後第2天：可加行15度、30度屈膝位股四頭肌多點等長靜力收縮。並可扶拐、患肢1/4體重負重。行走負重時間每次5分鐘，每天不長於20分鐘。
3、術後第3-7天：股四頭肌收縮可達到100-500次/日。採用滑板或滑牆以訓練關節活動度。開始髕骨推移訓練、壓膝訓練。可加用康復踏車(固定自行車)訓練。關節腫脹、疼痛者可用超聲波、冷療等輔助治療。
4、術後第2周：屈膝要求達到90度。直腿抬高交數增加，肌肉收縮和放鬆次數要超過1000次/日。負重可以達到1/2體重，每天負重行走總時間不過超過20分鐘。關節鏡切口可以拆線。進行股四頭肌器械訓練和本體感覺訓練。
5、術後第3周：負重達到3/4體重，屈膝在到術前角度，增加下肢活動量。加強股四頭肌功能訓練，增加微蹲站立訓練以順利向完全正確行走過度。術後前三週每日總行走時間宜控制在30分鐘。
6、術後第4周：完全負重，增加股四頭肌等長收縮，直腿抬高和微蹲次數。每日行走時間根據恢復情況適量增加。可每週行走一次最大距離，日常行走以半程距離為度，控制行走負荷量。
中期：(術後1月―2個月)
參加工作或日常家務，控制負荷行走距離。
後期：(術後2個月―3個月)
逐漸恢復正常活動，如果患膝仍有腫脹不適，則仍需控制每日運動量。
恢復運動期：(術後3個月後)
形成每日康復訓練的習慣，提倡“珍愛關節，終身康復”的理念，避免過多地蹲起及爬山運動。每年口服1-2個療程(每次1-3個月)氨基葡萄糖，注意補充鈣劑預防骨質疏鬆。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。