膀胱過度活動症嚴重影響患者生活質量。其治療分為行為治療，藥物治療，生物反饋，骶神經電刺激治療，手術治療等，其中行為治療是首選的治療方式。國內外OAB指南均將其放在首位，它可以單獨使用或其他方法合併使用，對於提高治療效果非常重要。以下介紹行為治療的一些方法：
1、改變不良生活方式：
1、注意水及飲料的攝入；
2、每天喝水量?保證24小時尿量在1500-1800ml即可；
3、避免一次性攝入大量的水；
4、戒掉酒及所有含有咖啡因的食物和飲料；
5、儘量在白天攝入大部分的水，臨近夜晚時不再飲水；
6、調整飲食；
7、避免攝取刺激膀胱的食物及飲料，如咖啡、茶、巧克力以及某些藥物等；
8、避擴音前如廁、事先確認廁所、製作廁所地圖等。
2、膀胱訓練：
(1)憋尿訓練
尿急時不要立即衝入衛生間，可能的情況下而是先憋些時間、等待排尿的感覺減弱。
(2)定時排尿
試試看，每小時排尿一次。此後可逐漸增加排尿的時間間隔，直至您能夠憋尿2-3小時。
(3)抑制排尿衝動
如果固定排尿時間之前感覺尿急該怎麼辦?嘗試以下技巧來幫助您延遲,直至排尿衝動過去。
(4)放鬆
不要緊張，將注意力集中到放鬆盆底外區域，例如腹壁肌肉。
(5)集中精神
將注意力轉向其它身體感覺，例如呼吸。緩慢地做5到10次深呼吸。這種練習可以干擾您的大腦傳遞的尿急錯誤資訊。
(6)快速收縮
快速而有力地擠壓盆底肌肉，每次5到10次，尿急衝動常常會減弱。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。