在外企從事文員工作的小呂，長期待在冬暖夏涼的寫字樓裡面，幾乎天天面對著電腦。一直以來老是眼乾、眼紅、眼癢、異物感。為了省去了上醫院看病的麻煩，就憑經驗“自作主張”就近到藥店對症下藥，長期大量點用“消炎”眼藥水，怎知症狀不但沒有緩解，而且眼乾及眼癢等感覺不斷加重，連忙到醫院就診,經檢查發現都是乾眼症惹的禍，不僅她的淚膜不健康，而且角膜上有多處上皮糜爛，經過醫生及時的處理才使她的症狀得到了明顯地緩解。
生活中，象小呂這樣的患者還真不少，不少人潛意識裡認為乾眼症是小病小恙。眼睛發乾嗎，補點眼藥水不就行了嗎。只要眼睛不適就點上幾滴眼藥，表面上很方便。殊不知，引起乾眼症的眼部疾病很多，眼乾甚至是一些全身病的表徵，而且不同型別乾眼症的治療也不盡相同。況且大部分的眼藥水裡都含有防腐劑，這些物質會對眼睛表面的細胞產生損害，加重乾眼症的症狀。在門診常常可以碰到因為自己憑經驗隨便到藥店買眼藥，而錯誤用藥，使小病變大，輕病變重，久治不愈。甚至有患者因為長期點用含激素的眼藥水而發生青光眼、角膜潰瘍、白內障，導致視力下降、失明。所以，患乾眼症時，千萬不要自己亂點眼藥水。
那麼我們究竟該如何應對乾眼症呢?是否用某種眼藥水就可以一點了之呢?
首先，我們要知道正常人的眼睛之所以能夠保持黑白分明，看起來水淋淋晶瑩清亮的樣子，和淚液的潤澤和防護作用密不可分。
淚液在眼球表面形成一層薄薄的、透明的液態薄膜――淚膜。它由三層結構組成。最外面的一層是脂質層，它可以防止淚液快速地蒸發;中間那層是水液層，主要起溼潤的作用;最裡面的一層含有能使淚膜和角膜上皮緊緊地貼在一起的粘蛋白。
正常情況下淚液以一定的速度不斷地蒸發和被吸收，同時淚腺也持續地分泌新鮮淚液進行補充，從而保證淚膜各層結構正常，維持眼表的健康。當各種原因引起淚液質和量或分佈異常，導致淚膜不穩定，從而發生乾眼症，出現乾澀感、異物感、燒灼感、眼癢、眼紅、不時刺痛、眼皮沉重、視力模糊、易疲勞及酸脹感等不適。在下午、傍晚或用眼時間過長時加重，遇到天熱、颳風和乾燥天氣或低溼度環境更加難以忍受。
乾眼症可以分為淚液生成不足型和蒸發過強型。許多疾病可以導致乾眼症，常見的眼睛疾病包括較重的沙眼、反覆發作的角膜結膜炎、瞼緣炎、眼表燒傷、外傷等;另外，長時間配戴隱形眼鏡、長期使用含有防腐劑的滴眼液，以及接受近視鐳射治療或白內障摘除等眼部手術以後，也容易發生乾眼症。某些全身病，如甲狀腺機能亢進引起的突眼、維生素A缺乏都會引起不同程度的乾眼症;值得注意的是，乾眼也是一些慢性自身免疫性疾病的重要症狀，如類風溼性關節炎和具有乾眼、口腔乾燥和關節炎三聯徵的所謂乾燥綜合徵等。
除了上述的疾病可以導致乾眼症，生活中的常見致病因素主要有衰老，睡眠不足，精神緊張，環境汙染等等。近年來，“乾眼症”作為一種令人擔憂的時尚眼病正悄悄的向我們走來。人們的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，面對熒光屏和顯示器，由於長時間睜眼注視和電腦輻射的雙重作用，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，同時由於眼球長時間暴露在空氣中，使淚液的蒸發加快，使角膜不能得到充分的滋潤，造成眼睛乾澀不適，長期如此就容易造成乾眼症，即所謂熒光屏綜合徵。同時，在辦公室或家裡，長時間使用空調，也會使眼球水分蒸發過快，久而久之也會引起眼睛乾燥，患上乾眼症。
乾眼症的治療既要治標，更要治本。發現眼睛不適要及時去醫院找眼科醫生診治，首先是通過各種檢查，尋找引起該病原因，並儘可能根除原發病變，從而從根本上截斷病源，至少使疾病的進展速度大大減緩。同時，適當補充最好不含防腐劑的人工淚液來減輕症狀，一天點用最好不要過頻，因為如果超過6次以上，就會把正常的淚膜沖走，從而加重症狀;蒸發過強型乾眼症患者，常常有瞼板腺功能障礙，應該注意每天用熱毛巾敷眼，順瞼板腺方向按摩，並清潔瞼緣;對淚液極度缺乏者，必要時可在醫院作可逆性淚小點封閉術，使非常有限的淚液存留在結膜囊內潤溼角膜，以減少人工淚液的用藥頻次。
同時，日常生活中要積極培養良好的用眼習慣和飲食習慣，提高健康意識，儘可能地預防乾眼症。如平常要注意眼部的清潔衛生;乾燥季節或使用空調時，室內要保持一定的溼度;長期使用電腦或閱讀的過程中間，保持環境光線的柔和, 熒屏的清晰度要好, 亮度要適中;眼睛與螢幕的距離應在60釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露面積減小到最低，減少淚液的揮發量;每1小時要休息5-10分鐘，儘量遠眺、放鬆，並多眨眨眼睛。另外，平時應及時補充眼睛所需的營養，多吃一些等新鮮的蔬菜和水果，同時增加富含維生素A和B食物如胡蘿蔔、白菜、豆芽、紅棗、橘子、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等的攝入，並儘量少吃辛辣刺激的食物。
眼睛的健康與否，直接關係到一個人能否正常工作、學習、生活等許多方面。讓人們真正的瞭解和認識乾眼症、讓乾眼症遠離我們的生活，是我們努力的目標。為了您張開雙眼就能感受一天的清爽，請愛護您的眼睛，時刻關心我們的心靈之窗。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。