秋冬季來臨，氣溫下降，很多疾病亦隨之而來（主要是呼吸道疾病，老年心血管疾病）：
1、感冒：
秋冬天是傷風感冒的好發季節，特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在辦公室之間迅速傳播。因此，要保持良好通風；遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛鍊從秋始”的規律，體質較差的則應根據氣候變化及時增加衣物；平時易感冒者可服用一些益氣固本中藥製劑如黃芪精口服液、玉屏風口服液、扶正膠囊等。
2、支氣管哮喘發作：
秋冬季空氣乾燥，過敏源較多，極易侵犯一些過敏體質的人，引發哮喘，且晝夜溫差大，驟冷空氣吸入極易刺激支氣管哮喘發作。有哮喘病史者應避免與致敏物質接觸，隨氣溫的變化，及時增添衣服、被褥，儘量避免冷空氣刺激。易反覆發作的哮喘患者更應遵從呼吸科醫生的意見，積極應用一些糖皮質激素吸入製劑和扶正中藥來預防哮喘發作，而等發作後再去治療的想法是錯誤的。
3、慢性支氣管炎或者慢性阻塞性肺疾病急性發作：
為秋冬季最常見的疾病，應注意保暖防寒，早晨戶外鍛鍊不宜過早，一般應在太陽出來以後。日間應常開門窗通風，保持室內空氣新鮮。加強營養，少食辛辣食物，戒菸少酒。可配服一些益氣補肺類中藥來預防發病，冬至後用中藥膏方調補。
4、胃病：
受到冷空氣刺激後，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，如果不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病或使原來的胃病加重。因此，應防腹部受涼，注意飲食調養，應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更要戒菸禁酒。講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激，此外，還應注意避免過多藥物刺激。
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