1、調整心態，戰勝病魔
患病是不幸的事，但這並不意味著就沒有了希望，醫學發展到今天，有不少乳腺癌患者通過治療完全可以長期生存，關鍵是要正視現實，逐漸調整自己的心態，既患之，則安心治之，這樣才有利於控制腫瘤的生長和復發，因為乳腺癌的發病與心理精神因素有一定的關係，有研究證明，緊張、憂慮的情緒和不良的心理刺激可以通過下丘腦控制的內分泌激素影響機體的免疫功能，很容易造成腫瘤的復發和病情的惡化，直接影響疾病的發展和預後，極度恐懼的心理暗示甚至可以直接導致死亡。因此，患病後對人對事要冷靜、寬容，不要無端煩惱，體諒自己的親屬，因為他們內心的痛苦並不亞於您，多與親人和朋友交流，使自己始終保持正常良好的心態。
2、您可以擁有正常人的生活
在治療期間，親人對您精心的照料和無微不至的關懷無疑將有助於治療的順利完成，但當治療結束後，脫掉的頭髮會重新長出，身體會漸漸恢復，這時過多的照料護理，反而不利於您的功能恢復，還會使您失去自信。您不僅可以自己照顧自己，做一些力所能及的家務，多數人還可以逐漸恢復工作。您可以根據身體情況擁有正常的夫妻生活，但應注意避孕。必要時，當病情穩定5年左右，檢查無復發轉移跡象，可考慮懷孕。
3、術後鍛鍊
乳腺癌根治術後可出現不同程度的術側上肢功能障礙，正確的功能鍛鍊是保證上肢功能恢復的重要步驟。術後引流管拔除後患側手指、肘關節應適當活動，術後3周應開始爬牆活動：面對牆壁，雙手上舉，手掌貼牆，患肢中指及食指向上爬行，無須外力，以不造成劇烈疼痛為原則，每日堅持逐漸增高，直達健側摸高的高度。同時做上肢外展和旋轉動作，如甩繩、拉繩等，並逐漸開始負重鍛鍊。治療結束後應有一個長期的健身計劃。每天堅持適度的活動，有利於增強體內新陳代謝，提高機體的免疫力，增進食慾、改善睡眠，保持體重、避免肥胖，達到強身健體的目的。但要注意：循序漸進，持之以恆，強度適度，防止感冒。太極拳、健身操、行走等均可。避免患側上肢的劇烈運動（如：過度負重、打羽毛球、網球等動作），避免患側上肢外傷及蚊蟲叮咬等。
4、合理的飲食
術後合理的飲食調整不僅有利於康復，能較好地耐受和完成化療、放療，而且對預防腫瘤復發也有一定作用。建議：每天喝2杯牛奶或豆漿加蛋；每天主食2碗以上，不要全選精製米麵，應適當新增粗糧；每天魚、禽、肉類食品150-200克，少吃牛、羊肉及雞皮，不要拒絕海鮮及蝦、蟹類食品，海鮮不僅有較高的營養價值，脂肪含量少，許多還具有抗癌或軟堅散結的作用；每天吃三份以上蔬菜，紅薯、胡蘿蔔、芹菜、捲心菜、青菜、白菜、苤藍、西紅柿、大蒜、洋蔥等除含有豐富的纖維素和維生素外還具有抑癌、抗癌作用，菌類食品（香菇、蘑菇、猴頭菇、銀耳、黑木耳、靈芝）幾乎都有抗癌活性，可提高機體免疫功能；每天吃三種以上新鮮水果；還有一些有防癌作用的食品，如薏米、核桃、赤豆、綠豆、百合等亦可以熬粥經常食用。不食高脂肪飲食，不飲酒，不吸菸，少吃醃製、煎炸、燒烤、黴變食物，每日脂肪提供的熱量不超過總熱量的15％，不吃含花粉類的食品，如蜂蜜、蜂王漿以及避免食用成分不清楚的營養保健品。
5、堅持術後複查
乳腺癌是一種惡性腫瘤，部分患者在不同時期可能出現復發轉移，因此治療結束並不意味著萬事大吉，由於目前還沒有辦法預測其具體發生時間，所以有必要進行定期複查，以早期發現復發、轉移跡象，以便及時治療。治療結束後1-2年最好每3月到醫院複查一次，手術2年後可半年或一年複查一次。
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