痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。青年男女非常關心如何護理好面板防止發生痤瘡。個人日常生活中應注意以下幾點：
一、要養成良好的生活習慣
1、注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的乾淨，使面部皮脂正常排出。
2、不要用手擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎症、細菌向深部發展;二是造成面部形成毀容性疤痕。
3、發生痤瘡後應及早到醫院找面板科大夫診治。要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。
4、不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應之一就是發生痤瘡，它會使痤瘡病情更加嚴重。
5、有痤瘡面板病時最好不要使用化妝品，因為某些化妝品中含有的化學物質，它們會使痤瘡加重，病程延長。痤瘡病人更不能用油性大的化妝品，所以用些化妝水或凝膠等油性小的化妝品。
6、患了痤瘡千萬不要到美容院治療，因為美容院只能做護膚清潔、護理。美容院沒有醫生，只有美容師。有些面板病不是美容的問題，而是需要治療，如果治理不當會造成不良的後果。
7、白領階層更應注意生活規律，要加強體格鍛鍊，少熬夜，要注意及時呼吸清新的空氣，不要用手去撫摸面部。不要濃妝豔抹，淡妝自然更適宜。
二、注意飲食
總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意。
1、少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的為宜。
2、少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。他們會刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不通暢，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡飲食。
三、注意有的藥物會使痤瘡病情加重
有些激素製劑如促腎上腺皮質激素(ACTH)，各種皮質類固醇激素製劑。雄性激素-睪酮類藥物，鹵族元素如氟、氯、溴、碘也可以發生痤瘡樣增殖性藥疹。其他可以引起痤瘡病情加重的藥有水化氯醛、苯妥英鈉、甲磺醯胺、異煙肼、奎寧、三甲雙酮等。
四、患痤瘡的女性如何處理日常生活
1、患痤瘡的婦女要儘量不用化妝品，特殊情況下需要使用時也不要用油性大的化妝品，建議在外用藥物20~30分鐘以後再輕塗不油膩化妝品。
2、痤瘡婦女可以過正常性生活。口服避孕藥對治療痤瘡有幫助，也可以計劃生育。
3、妊娠或哺乳期婦女患痤瘡，絕不能服用四環素族的抗生素，否則會對胎兒骨骼和牙齒的發育造成不良影響。妊娠痤瘡婦女絕不能服用維A酸藥物，嚴格講外用維A酸類藥物也是禁止的，因為維A酸類藥物有嚴重致畸性，在育齡期婦女口服維A酸類藥一定要採取可靠避孕措施。一旦發生妊娠，應中斷妊娠。如果計劃妊娠一定要按藥物藥代動力學特點停藥一段時間。
4、女性患者有重症痤瘡經各種正規治療無效的病人，病情拖延時間很長的病人，應考慮卵巢是否有問題。
5、女病人服用性激素類藥物必須嚴格遵循醫囑按時吃藥。如果中間中斷治療會發生陰道出血，月經不規律等弊病。
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