第一招：床上用品勤洗晒（注意使用熱水）
要經常給衣物清潔除塵，勤換勤洗；新買或久貯的衣物要清洗、翻晒。毛毯、床墊套每兩週用55攝氏度以上的熱水洗一次可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原。枕頭、棉被等需置於陽光下暴晒，一則消除溼氣並殺死黴菌；二則蟎蟲畏光、畏紫外線，暴晒能有效清除附著在純棉家紡上的蟎蟲。另外，國外研究表明：一張睡床有500萬塵蟎，一個從沒洗過的枕芯裡，有一半的成分是塵蟎和黴菌。所以，普通家庭的枕芯，建議3個月洗、晒一次。 而對於涼蓆則要每天擦抹，定期熱水洗和陽光下暴晒，一旦發現席蟎為害，可將樟腦丸用榔頭敲碎，把樟腦丸碎末均勻地撒在涼蓆面上，隨後捲起涼蓆放在床上捂上一小時，然後除去樟腦丸碎末，再以清水擦抹涼蓆兩次，然後將涼蓆置於陽光下吹晒，使樟腦丸氣味儘快揮發。
最後，床上儘量少放置孩子們喜歡的毛公仔等棉布軟玩具（因為蟎蟲也很喜歡）。實在要放置的話，可以採用低溫冷凍的方法也能除蟎蟲。應用保鮮袋包裝玩具在零下17℃至零下20℃冷凍至少24小時後，再清洗這些物品以去除死蟎和過敏原。
第二招：房間多通風、透氣，潮溼天要使用抽溼裝置
高寒、乾燥的地區是少蟎蟲的，蟎蟲只喜歡潮溼、高溫、柔軟的織物和有灰土的環境，將相對溼度控制在50％以下是控制蟎蟲及其過敏原水平最常用的方法，乾燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。經常開啟門窗，堅持通風、透光，或者在室內使用高效能吸溼機和空調機降低相對溼度，將有助於居室內徹底防蟎蟲。
第三招：“溼式作業”除塵去汙
你有沒有試過打掃房間衛生時噴嚏不止啊？那是灰塵夾帶著蟎蟲等過敏原漫天飛舞所致。因此，打掃沙發等棉質家紡時，要用溼抹布或特製的除蟎抹布，養成“溼式作業”的習慣。先用溼毛巾拍打沙發表面，去除浮塵，再用溼毛巾擦拭布面。避免灰塵揚起，減少蟎藉助空氣播散。若沙發布面沾有汙漬，用乾淨抹布蘸水或沙發專用清潔劑從外向內抹拭，直至去掉汙漬。另外，沙發靠墊的清潔也非常重要（方法同枕頭），同時經常清潔空調過濾網。最後，值得一提的是地毯要比床上用品更容易隱藏塵蟎，最好不用地毯，如果非得使用應每週用乾燥真空吸塵器來處理地毯。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。