嚴重的打鼾不僅影響自己及伴侶的睡眠，常常還伴隨呼吸暫停現象，有可能導致猝死的危險。現今的治療以配戴正壓呼吸器來改善呼吸狀況，最能達到立竿見影的效果。然而由於患者的配合度不高，導致效果有限。
打鼾主要是鼻病與肥胖等原因導致睡眠呼吸暫時中止，因此改善鼻子的健康情況與適當的控制體重是很重要的。
根據巴西聖保羅聯邦大學睡眠專科、神經內科、中醫鍼灸科、生理學科共同進行的研究，團隊針對36名阻塞性睡眠呼吸中止症的患者進行為期10周的鍼灸治療，發現治療後，無論患者的症狀或是多功能睡眠檢查資料都呈現明顯的進步。鍼灸對於睡眠呼吸中止症患者而言，是另一個可選擇的輔助療法。
在中醫的經絡理論中，有一條經絡稱為"手陽明大腸經"，它循行的途徑環繞到鼻子下方及兩側，刺激這條經絡上的特定穴道可以調節鼻部的氣血迴圈，使得鼻部的症狀緩解改善。平常有這樣問題的患者不妨可以多按摩這條經絡上的迎香與合谷穴。
另外，服用補氣的中藥方劑可以有效強化肌肉張力，使鬆軟下垂的咽部肌肉恢復某種程度的彈性，如此一來就可以減少因為肌肉鬆弛阻礙呼吸道的現象。再加上消腫祛瘀的中藥，可以去除深部長期慢性發炎所產生的增生物，這樣的治療大約經過三個月的時間，有六成以上的患者都可以獲得相當良好的效果。
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