1、祖國醫學認為，糖尿病(消渴)的發病機制，“陰虛燥熱”論是其主流觀點。金元時期，劉河間的《三消論》明確提出“消渴之病，本溼寒之陰氣極衰，燥熱之陽氣太盛”。治療上“法當用寒藥養陰瀉陽,是謂瀉實補虛之道也。”
據此，我們認為，日常生活中要避免過量食用那些性熱厚味的“補品”，如鹿(牛)鞭、肉桂、羊肉、韭菜、辣椒、白酒等。
2、如果飲食不節是外因作用的話，那麼“脾虛”就是糖尿病發病的內因。如《內經》中《素問・奇病論篇》說：“夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣，津液在脾，故令人口甘也。此肥美之所發也，其人必數食甘美而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴。”說明過食肥甘，傷及脾胃，脾失健運，不能運化水谷精微是導致代謝紊亂的根本原因。
也就是說，在脾胃的吸收功能有限的情況下，過食油膩、高熱量的食物，會導致糖尿病的發病。有糖尿病風險的老年人，應該少吃或不吃煎炸食品、動物內臟(如肝、腦、腰等)、蛋黃、魚子、甜點蜜餞、甜水果;豬油、牛油、奶油、黃油等少用;花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃。
3、根據中醫“藥食同源”的理論，有些藥物具有健脾補腎作用，也是很好的降糖中藥，如山藥，但因其含碳水化合物較多，食用起來要限制用量。類似的食品還有土豆、芋頭、藕、胡蘿蔔等，建議少用或食用後減少相應的主食量。
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