雌激素與女人的骨骼息息相關！瞭解雌激素與女人骨骼的關係及女人一生雌激素的兩次低峰，形成補鈣的理論基礎。
雌激素帶來
1、促進鈣的吸收。
2、減少鈣從腎臟的排洩。
3、幫助鈣更好地沉積在骨骼上。
產後生完BB後，很多媽媽全身心地投入到撫養BB的工作中，對BB可謂無微不至。可是，需要關愛的不僅是BB，媽媽也要注意自己身體的狀況，特別是缺鈣的問題。一般來說，母親每天分泌約700毫升的乳汁，哺乳期的媽媽平均每天丟失鈣約300毫克，她們體內的雌激素處於低水平，泌乳素處於高水平，在月經沒有復潮之前，骨頭更新鈣的能力處於低水平，分泌進乳汁中的鈣質是動用母親自身的鈣儲備，這時，如不及時補充鈣，很容易會引起抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆。
在女性絕經期後的最初5年中，由於雌激素迅速下降，骨代謝容易失常，呈現骨吸收過程明顯大於骨形成過程。此時骨量丟失呈現一個快速減少期，每年可以2％―5％的速度減少骨量。因此，在這一時期中，婦女們要特別重視加強針對骨質疏鬆的預防保健環節，以降低骨質疏鬆症的發病率。
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