1、補充富含抗氧化維生素的食物：胡蘿蔔、西紅柿、西藍花和木瓜、蘋果、獼猴桃、哈密瓜、茶油、生南瓜子、葵花籽。
2、補充蛋白質的食物：雞蛋、瘦肉、豆腐、牛奶及製品。
3、補充能量的食物：燕麥、八寶粥、餛飩、雜麵窩頭、豌豆、芸豆、豇豆、扁豆、馬。
鈴薯、山藥、芋頭。
4、利水的食物：紅豆、綠豆、西瓜、冬瓜、薏苡仁。
5、健康飲料：綠茶、鮮榨藕汁、荸薺汁、胡蘿蔔汁和木瓜汁、蘋果汁等。
6、小零食：麵包、發糕、豆腐乾、牛肉乾、藕粉、羅漢果。
7、可能有助於升白細胞的食物：山藥、百合、棗、骨頭湯及富含蛋白質的食物。
8、可能有助於提高免疫力的食物：蘑菇、山藥、百合、海蔘、海藻類、靈芝、黃芪、棗、花生、大豆。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。