多大年齡生育最合適呢?在提倡晚婚晚育及優生優育的時候，就不可避免地會考慮到最佳的生育年齡。《婚姻法》規定，男22週歲、女20週歲方能結婚，這是法定結婚的最低年齡。並不等於最適年齡，更不是最佳生育年齡，因為婚齡和育齡是兩回事。
就生理來講，男性在16歲左右開始進入青春發育期，睪丸發育成熟開始生成精子時就具備生育能力了，50歲以後生育能力逐漸降低。女性在14歲左右開始進入青春發育期，卵巢發育成熟開始週期性排卵和月經來潮時就具備生育能力，生育時間一般可持續30年左右，25~35歲這段時間是生育功能最旺盛的時期。
根據調查，我國有關部門就產科生理、優生和人口控制這3個方面的研究提出：婦女最適合的生育年齡為25~29歲之間。婦女在此年齡之間，生育力較旺盛，子宮收縮力很好，出現難產的機會較小。如產婦年齡太小(如20歲)易合併妊娠中毒症、早產，也可因骨盆發育不完全而至難產;產婦年齡過大，特別是超過35歲，卵細胞發生畸變的可能性增加，還常常發生其他染色體異常及體力、智力先天不足。
對於男方來說，生育年齡與嬰兒的質量有關。一般男子在25~35歲精力充沛，身體強壯，精子的質量較高。父親年齡的增加也使某些染色體病更趨複雜化。新生兒死亡率隨父親年齡增加而增長，父親年齡超過40歲，子女發生畸形率增加。因而，高齡男子的生育對優生是有害的。
最佳生育年齡，一般以男子25~35歲，女子25~29歲為宜。
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