肛門直腸痛疼是肛腸疾病發生的最常見的症狀，疼痛可表現為刺痛、脹痛、灼痛、墜痛等，其疼痛可發生在便時，便後，或與排便無關。成也飲食，敗也飲食，直腸肛門內脹痛不適患者，吃得對不對很是重要。
1、飲食需清淡
清清淡淡才是真。不過，似乎很多人對飲食清淡的概念就是齋。NO！對此需要矯正下各位的觀念。首先，飲食清淡≠齋。齋食中也包含了辛辣食物。而飲食清淡的定義為：少油，少糖，少鹽，不辛辣！
2、多吃富含纖維素食物
富含纖維素的食物易被人體消化吸收，而且還能促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，能有效地防止便祕，預防疾病的惡化。有病治病，沒病防病。
專家建議
蔬菜可選：芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜
水果可選：蘋果、香蕉、櫻桃、黑棗
（也可用蔬果汁代替）
3、飲食謹記
①補充適量水分：每天8杯白開水，大概2000ml左右。
②不吃垃圾食品：罐頭食品，油炸食品，方便麵，辛辣生冷食物等。
③忌菸酒，忌濃茶。
④忌暴飲暴食。
⑤保證飲食衛生。
4、日常生活注意事項
①注意肛門衛生
保證肛門清潔度，便後要擦乾淨，有條件的情況下建議進行沖洗，特別是痔瘡患者，若痔塊脫出者建議清洗。早晚可用鹽水坐浴，養成良好的生活習慣。
②如廁注意事項
肛腸疾病怎麼來的，大部分都是從廁所裡“長出來”的。如廁時玩手機，看報紙，抽菸等，如廁時間過長，易引發肛腸疾病。所以有誤肛腸疾病，都要拒絕廁所的誘惑，如廁時應集中精力。
③切勿熬夜
熬夜雖普遍，但不利於身體健康，特別是肛腸患者，熬夜不利於病情的恢復。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。