一、輔食新增原則
1、從單一到多樣
從1種新事物開始，米糊為宜，同時觀察寶寶是否有過敏反應。每種新食物應持續5天，若寶寶出現脹氣、腹瀉、起疹子等過敏症狀應立即停止，待寶寶症狀消失後酌情嘗試新增。
2、 從稀到稠
根據寶寶長牙情況和消化功能，從液體開始，逐漸增加食物的粘稠度，讓寶寶腸道對食物有個適應過程。
3、 從細到粗
先從柔軟的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥狀食物開始，隨著寶寶咀嚼能力提高後，逐步從小顆粒狀食物調整，最後到寶寶可手拿著吃的小塊固體塊狀食物。
4、 從少到多
開始餵食時，分量約1小勺(兒童勺)，待寶寶適應新食物後再逐步增量，以溫和的、循序漸進的方式讓寶寶逐漸愛上吃輔食。
二、第一次新增輔食的時間
過早新增輔食可能發生食物過敏，增加腹瀉等其他疾病的風險，越來越多的證據表明，滿6月齡左右(約180天前後)是開始輔食新增的最佳時間。
寶寶可以新增輔食的標誌是：吃完奶後意猶未盡，對餐桌上的飯菜感興趣，能抱坐穩，開始流涎，推舌反應消失等，通常這個情況發生在6月齡左右。
選擇在寶寶心情愉悅時新增輔食，而不要選擇在寶寶飢餓時新增輔食，因為飢餓往往會讓寶寶變得煩躁。一般可以選擇在白天的一次小睡醒來之後喂輔食。
三、第一口輔食首選什麼?
第一口輔食首選含鐵米粉。配方米粉加入嬰兒所需多種維生素和礦物質，這一過程被稱為營養強化。合格的嬰兒米粉均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養素。嬰兒消化系統尚不完善，胃容量較小，雖然成長所需營養較多，卻無法攝入過多數量，也要求營養密度更高的輔食幫忙。蛋黃雖含豐富的鐵，但其中所含鐵多為三價鐵，不易被吸收。而且蛋黃還會增加寶寶過敏的風險，所以不建議將蛋黃作為初試的輔食。
四、初試米粉該怎麼衝調?
可以用配方奶、母乳或是稀釋過的蘋果汁，白開水。蘋果汁含維生素C，能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收。每天吃一至兩勺，等寶寶完全習慣後，再逐漸增加稠度，厚一點兒，並且可與已嘗試過的其他食品單獨混合，如胡蘿蔔泥、蛋黃等食物。
五、最初新增米粉，每天應該吃多少?
第一勺以對寶寶腸胃沒有任何負擔的米粉開始。第一天只給寶寶喂一兩勺，之後觀察寶寶的情況，第二天、第三天可以增加至兩三勺，慢慢增加。4-5天時，可以在米粉裡增加蔬菜水果泥，習慣之後可以增加蔬菜水果的種類。
六、瞭解基本的餵養方式
除了瞭解寶寶的第一口輔食什麼時候吃最好、吃什麼、怎麼吃以外，媽媽還要了解一些喂輔食的基本學問。在喂輔食的前幾天要先用勺子餵奶，先讓寶寶習慣用勺子的餵養。另外，剛開始吃輔食，寶寶開始不會閉嘴咽，但慢慢就會好的了。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。