腦卒中是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液迴圈障礙性疾病，又叫腦血管意外。中風已成為世界人口的第二大死因，僅次於缺血性心臟病。
關於中風你要知道的數字
全世界每6個人中就有1人可能遭遇中風；每6秒鐘，就有1人死於中風；每6秒鐘，就有1人因中風而永久致殘；有中風家族史的，發病機率是其他人的4倍；糖尿病患者發病機率比血糖正常的同齡人高約1倍；64％中風發生在55~75歲年齡段，40歲以下的發病率有明顯上升趨勢。
中風易發因素需要重視的人群
1、高危人群：高血壓患者、動脈粥樣硬化患者、糖尿病患者。
2、吸菸：吸菸可引起腦血管變硬，失去彈性，容易發生腦溢血。
3、飲酒：長期大量飲酒，引起的動脈硬化症後可發展到腦動脈硬化。
4、心理因素：怒、喜、思、悲、恐過度，特別是暴怒，是最常見的誘因。
5、勞累：用腦過度和勞累過度易導致中風。
6、氣候：氣溫過高或天氣驟然變化時易發生中風。
7、飲食不節：過分貪吃、多食，攝入高脂肪、高膽固醇、高鹽飲食。
8、肥胖：男性肥胖腦出血發生率是正常的3.6倍，女性腦出血發生率是正常的1.7倍。
預防中風日常生活該怎麼做
1、多吃蔬菜水果：每天至少五種新鮮蔬菜水果中的維生素C和膳食纖維，能抑制總膽固醇濃度升高，防止動脈硬化、預防心血管疾病及腦中風。
2、常吃魚：尤其富含omega-3魚類Omega-3脂肪酸能夠調節血液的狀態，使血液較不容易形成凝塊，進而防止大腦血管阻塞。
3、清淡飲食：控制鹽攝取量偏鹹飲食會導致血壓升高，進而引起中風。要以低鹽、低脂肪、低膽固醇類食物為主。
4、規律生活：經常運動不要熬夜，戒菸少酒，每週運動3~5次，每次20至60分鐘。運動不但能幫助你控制體重，同時也能協助你更好的紓解壓力。
5、定期體檢：瞭解自己的健康是預防中風的一道重要關卡，所以要定期檢查身體。如果你已超過35歲，需要每年體檢一次。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。