夏季天氣炎熱，出汗多，水分蒸發量大，日常補充水時缺少鹽分；夏天食慾減退，加上心血管病人長期遵守低鹽、低脂飲食習慣，飲食又以長期清淡為主，不注意調節，使鹽分補充不足，鉀的攝入量不足；不潔食物或大量冷飲導致腹瀉、嘔吐等消化道症狀，造成鉀離子經消化系統丟失。那麼，心血管病人如何預防排鉀過多?
排鉀過多是攝入不足引起，要預防低鉀血癥，更年期女性可做以下措施：
1、可選用口服10％的氯化鉀溶液。
2、特多吃水果和蔬菜。飲食上多吃富鉀食品，是最安全且有效的方法。
含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。
此外，喝茶也是補充鉀的一個有效途徑。
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