在日常生活中，怎樣預防頭髮枯黃稀疏呢，下面來為大家介紹下：
1、頭髮在生成黑色素的過程中，會缺乏一種含有銅的酪氨酸酮，一旦體內銅缺乏，就會影響這種酶的活性，使頭髮枯黃、稀疏。
2、如果經常從事電腦、雷達以及X線等工作的朋友，會因長期受到射線輻射而導致頭髮枯黃、稀疏，平時不妨多吃能抗輻射的食品。
3、功能性黃髮主要是受到精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等，才會導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。因此我們要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。
4、出現某些疾病，比如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃，因此在這種情況下，我們應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
5、養不良性黃髮主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀況。平時多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物。
6、注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物，這也是脫髮的治療要注意的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。