骨外團塊即軟骨肉瘤，中心性軟骨肉瘤是起源於骨內的軟骨肉瘤，主要症狀是深部疼痛，不劇烈，非持續性。在腫瘤的進展期，可形成大的球形骨外團塊。有明顯的好發部位，依次為股骨（尤其是近端）、骨盆、肱骨近端、肩胛骨、脛骨近端。軟少發生的部位有軀幹的其它骨、橈骨、尺骨、足和手（軟骨瘤常見於手，少見於軀幹骨）。
骨外團塊患者的飲食原則：
1、食物多樣化
生活中要注意食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。
2、控制體重
避免體重過重或過輕，成年後要限制體重增幅不超過5kg，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。
3、不吃燒焦的食物
烤魚、烤肉時應避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚、肉及燻肉只能偶爾食用。最好煮、蒸、炒食物。
4、多吃澱粉類食物
每天吃600-800g各種穀類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。要限制精製糖的攝入。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。
5、多吃蔬菜水果
堅持每天吃400-800g各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20％，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。
6、不提倡飲酒
如飲酒每天不超過一杯（相當於250ml啤酒、100ml紅酒或25ml白酒），經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。
7、減少紅肉攝入量
每天應少於90g，最好用魚和家禽代替紅肉。紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生危險率。同時要限制高脂飲食，特別是動物脂肪的攝入，應選擇恰當的植物油（如橄欖油等）。
8、限制鹽和調料
限制醃製食品的攝入並控制鹽和調料的使用，高鹽飲食會增加胃癌的患病率。世界衛生組織建議每人每天食鹽攝入量應小於6g。
9、不吃儲存過久的食物
不要食用在常溫下儲存過久、可能受真菌毒素汙染的食物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。