口腔疾病使很多中老年人過早喪失咀嚼功能,還可能引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關節疾病。患者宜吃具有消炎作用的食物;宜吃具有祛溼作用的食物;宜吃鈣質豐富的食物;忌吃辛辣刺激性的食物;忌吃發物性的食物;忌吃黴變的食物。下面為大家介紹幾種營養食療方法。
1、白燉蹄筋
豬蹄筋300克,花生米200克,五花肉50克,黃酒、鹽、蔥、姜、味精各適量。鍋內加水燒開,蹄筋片開,入沸水一氽撈出;花生米用開水一燙,剝去紅衣。鍋內加油,投入蔥段、薑片、黃酒,調入半勺鮮湯、鹽,加肉片、蹄筋、花生米燒透,調入味精,淋少量食用油即成。
2、蝦皮豆腐
豆腐50克,蝦皮20克,鹽、麻油各適量。嫩豆腐切小方丁,入鍋中燉約20分鐘,調入鹽、麻油,撒上蝦皮拌勻即可裝盤。
3、花生大豆煨豬蹄
豬蹄1只,帶紅衣花生50克,大豆30克,黃酒、蔥段、薑片、鹽、味精各適量。把豬蹄剁開,入沸水氽去血汙,冷水浸漂,撈出,蔥切段,薑切片,備用。鍋留底油,加蔥段、薑片煸炒,烹黃酒,加一勺鮮湯,倒入豬蹄、大豆、花生米,煨至湯汁略幹(可隨時加湯),熟爛取出裝盤。
4、貽貝蓯蓉黑豆湯
貽貝(淡菜,為海產品)、肉蓯蓉各30克,黑豆150克。洗去貽貝砂泥,黑豆洗淨,肉蓯蓉切片,共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上,然後取汁,1次服完。每日1劑。
5、虎墜火湯
生石膏30克,懷牛膝9克,丹皮6克,綠豆100克,大米適量。先將石膏、綠豆搗碎,然後將各藥放入紗布袋裡,縫口,放進砂鍋裡,加適量清水和大米煮粥,粥成去藥袋,喝粥。
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