“爸媽胖，所以孩子胖”，難道這就是必然的事情嗎？
很多人抱怨自己先天肥胖人群，好像是命中註定的事情，讓人十分無奈。但是，在饑荒年代也沒有這麼多單純肥胖的人群。
當然，遺傳是引起肥胖的一方面，但是不良的飲食習慣才是單純肥胖的罪魁禍首！
假如，一家人的飲食習慣都不好，外加自身體質好，容易吸收熱量。那麼，很容易出現全家肥胖的現象。雖然肥胖有多種因素引起，但是，能量守恆是肯定的！
攝入的熱量>消耗的熱量，才會引起體重增加。
體控是終身的事
身邊有不少案例：都是餓了幾天瘦下來，沒過多久“犒勞自己”體重又補回去了。找我就診時抱怨“我就是先天肥胖的人，嘗試過很多減重方法都失敗了。”
結果他們術後，保持良好的飲食習慣，大多數患者的體重都恢復得十分良好。
術後三月恢復了正常飲食，平均一頓飯吃10個餃子，要是以前的他們，恐怕還不夠“塞牙縫”呢。
很多人問我，說“管住嘴，邁開腿”多久才能瘦下去？
這個真的不好說。通過手術客觀控制了熱量攝入，很多患者都需要半年到一年時間才能將體重降到正常範圍。如果單憑自己的毅力去減肥，需要多久時間真的不好評估。
少數心理上並沒有做好減重的準備。
手術降低了飢餓素的分泌，身體已經做好了減重的準備，但他們依舊尋求飲食帶來的心理安慰。我十分擔心這些患者的近況，因為，不良的飲食習慣會嚴重影響術後效果！
人的一生很長，要想保持良好的體重，並不是一朝一夕的事情！最終都是需要良好的飲食習慣才能控制體重，所以說控制體重是一項人生規劃。
但是，很多人需要外界的幫助才能減重。無論是健身、減肥集訓還是手術，都是一種助力在你最困難的時候引領著大家恢復正常體重。很多方法都殊途同歸，最終理論還是能量守恆。不過，手術是最無奈、也最有效的減重方法。
手術畢竟是手術！
有個別患者僅僅是為了讓自己更瘦一點，找我尋求幫助。不過，體重指數不合格的患者並不建議進行手術。減重是為了健康，如果術後患者體重過低導致營養不良，這樣豈不是得不償失嗎？
手術只是一種助力，能讓患者在幾年內體重恢復正常水平，但想永久保持還是要靠“良好的飲食習慣和健康的生活方式”。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。