小腸內的低pH與平時的生活習慣密切相關,特別是平時的飲食,所以在平時都應該特別的注意的,不要吃太多的酸,那麼有哪些飲食禁忌呢?
小腸內的低pH的飲食禁忌:
宜吃食物
1、宜吃熱量、蛋白質和維生素豐富的食物;
2、宜吃富含維生素A、B、C的食物。
牛肉:牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成。烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉,牛肉易爛。
雞蛋:雞蛋黃中含有卵磷脂,可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層,對胃粘膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防禦作用。雞蛋1個,打入碗中,用筷子攪勻,用滾燙的開水衝熟後即可食用,每日1劑。
南瓜:南瓜能夠保護胃黏膜,治療胃潰瘍,幫助消化。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。烹飪時許多人將南瓜瓤丟掉,其實這是一個錯誤的決定,這些被丟棄的南瓜瓤實際上比南瓜果肉所含的β-胡蘿蔔素多出5倍以上。
忌吃食物
1、忌吃刺激性食物;
2、忌吃過甜及過酸的食物及水果;
3、忌吃易脹氣的食物。
醃醬菜:含纖維素多的蔬菜,不利於消化,對胃黏膜刺激較大。
蔥頭:含有揮發油的蔬菜,有刺激性,會使病情加重。
黃豆:含嘌呤較多的食物,它有促胃液分泌作用,並造成粗糙植物纖維對胃粘膜的機械刺激作用。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。