鋅是人體必需的微量元素之一，具有多種生理功能，鋅缺乏可導致機體多種生理功能紊亂。小兒缺鋅的原因主要有偏食、挑食、厭食、常吃零食及需要量增加、排洩增加等。據調查，鋅缺乏發病率為40％左右。小兒體內鋅缺乏是表現為食慾不振、厭食;生長速度減慢，身材矮小，口腔潰瘍反覆發作、免疫功能降低、容易患呼吸道感染與腹瀉等;有的小兒患喜吃泥土、煤渣、紙張、牆皮、火柴等的異食癖;嚴重者出現智力低下、注意力不集中等。
那麼怎樣才能預防孩子鋅缺乏呢?
1、提倡母乳餵養：孩子6個月內儘量純母乳餵養;
2、及時新增輔食：從第6個月起，逐漸給孩子新增蛋黃、肉糜、魚泥、肝未等輔食;
3、多食含鋅豐富的食物：如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等;
4、良好的飲食習慣：養成定時進食，少吃零食的習慣;食物要粗細搭配、葷素得當。
此外，父母應密切注意觀察寶寶的精神狀態、生長髮育、起居生活等方面的情況，如有厭食、慢性腹瀉、口腔和面板易感染，或生長髮育不良，應及時去醫院就診檢查。確為缺鋅的寶寶，應在醫生指導下給予鋅製劑治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。