面板色素沉著嚴重困擾著許多人，特別是青年女性，生活中，日光裡的紫外線對面板的色素沉著起著至關重要的作用。但傷害都是慢慢累積的，我們臉上色斑的產生與紫外線密不可分。正值夏季讓我們瞭解臉上色斑的形成與紫外線到底有什麼密切的關係。
變黑是面板的自我保護
面板能夠自我合成黑色素，黑色素的合成起到了保護我們的細胞免受傷害的作用。如果合成能力降低了，面板就會變得脆弱，容易受到傷害。這就是為什麼很多歐洲國家的面板癌發病率要高於非洲黑人的原因之一。
紫外線刺激導致黑色素產生
每個人的面板表皮中都存在色素母細胞，它可以分泌色素前體。當紫外線照射到面板上，肌膚就會處於“自我防護”的狀態，當受到紫外線刺激時，會啟用酪氨酸酶的活性，釋放出黑色素來保護我們的面板免受損傷。
黑色素沉澱形成晒斑
正常情況下，產生的黑色素在代謝過程中如果正常分解剝落，將不會影響膚色。一旦體內新陳代謝紊亂時，陽光曝晒或內分泌變化時，這些黑色素無法及時代謝出去，就會沉澱在表皮基底層，使膚色變黑;如果只是區域性沉澱，就會形成斑點或使原有斑點顏色加深，這就是晒斑。
晒斑的臨床表現
形狀：橢圓形，突起或平滑，邊界不清有規則；
顏色：深棕色為主，也有淡褐色；
部位：易出現在面部大部區域及手臂、小腿等暴露部位；
症狀：初期疼痛發癢、脫皮，後期形成色斑。
光老化比晒斑更可怕
UVB (中波紫外線)——晒紅晒黑波長較短，對人體具有紅斑作用，長期或過量照射會令面板晒黑，並引起紅腫脫皮。
UVA(長波紫外線)——直接導致光老化穿透力很強，可以直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，造成面板鬆馳、皺紋等光老化問題。同時，它又能啟用酪氨酸酶，導致即時的黑色素沉積和新的黑色素形成，使面板變黑、缺乏光澤。
日常防護
1.除了選用高指數的防晒霜外，平時也可以選用防晒指數15+的粉底或BB霜；
2.太陽帽在夏天就一刻也不能少；
3.大夏天能少出門就少出門；
4.維生素A、C、E和硒酵母有非常好的抗氧化功效，多補充點，能防止黑斑形成。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。