隨著二胎的開放，很多準備生二胎的夫妻們都蠢蠢欲動了。那麼，再生一個健康的寶寶，會有哪些問題，要做哪些準備?高齡媽媽要注意什麼才能保證媽媽和孩子健康安全?今天，我們就給未來二胎的媽媽們從中醫的角度來講解一下《中醫調理二胎》：
1、中醫調理二胎從調經開始。中醫通過月經的量、顏色、週期等，可以判斷出女性身體的癥結所在。中醫認為，女性月經主要與肝腎功能以及衝脈、任脈有關，如果這些臟腑、經絡出現問題，就會導致月經異常，需要充分重視和調理。
2、 備孕二胎。正常女性的體溫排卵後，在孕酮的作用下會上升0.3～0.5℃。持續14天，然後體溫下降。如果只是體溫上升3～5天后就下降了，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題了。
3、二胎調理要暖宮。中醫有“宮寒不孕”的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那麼胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應特別注意保持小腹溫暖，平時可以多吃點桂圓、紅棗，還可以多喝點生薑水、紅糖水以幫助溫暖胞宮。
4、二胎調理要養氣安神。在民間就有“女子多妒不孕”的說法，意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結，影響受孕。因此，備孕媽媽們一定要舒暢情志、心情開朗，對您、對要二胎，以及您的愛人也是大有好處的啊!
中醫調理二胎還要有良好的飲食，能減少在妊娠時發生合併症(如噁心、嘔吐、小產)的出現。儘量少吃刺激性的食物(包含茶、咖啡、酒)，同時，食物種類要多、要雜、要粗、要原味、要多變化，更不可孕期飢餓暴飲暴食。
還有一點也很重要，準備要二胎的準媽媽們一定要讓生活規律起來。比如說，起床、睡覺、運動、工作，最好能有規律，做到“忙而不亂”，生活規律而充實。這樣規律生活的好處是，可以使得心情平靜，體質增強，從而增加受孕概率。還要強調的一點是，一定要保證充足的睡眠啊!最好做到睡到自然醒，這樣醒後往往不會覺得累、體力得到了恢復。
運用中醫調理二胎對高齡準媽媽是至關重要的，因為年紀較大的女性容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，則不能成孕。這個很重要，二胎調理也一定要調理好自我心境。如果盼子心切、煩躁焦慮、肝鬱不舒，往往是欲速則不達!放鬆心情，讓我們輕鬆、愉快的迎接下個寶寶的到來。
如果您要用中醫調理二胎，建議在孕前的半年至一年內調理身體。因為這個時期，不僅能為新生寶寶一生的體質打下良好基礎，還是媽媽身體“全面整休”的好時機。當然，還有一點要提醒大家的是，要二胎，媽媽很關鍵，爸爸也同樣重要。在女性調理身體的同時，準爸爸們也要戒菸戒酒，檢查身體，不能把要孩子的任務都交給女性。畢竟，女性朋友調理的僅僅是“土壤”，而“種子”的質量同樣至關重要啊!
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