濁氣，顧名思義，就是體內濃濁、厚重的廢氣。人以五穀雜糧為食，而肚子內濁氣是五穀生化所產生的，所以每個人體內都有濁氣。特別是現在物質生活改善了，人們的食物種類非常豐富，我們的腸胃無力運化掉這麼多的食物，多餘的營養被當作殘渣腐化酵解就會產生濁氣。濁氣中飽含各種毒素，這種濁氣如果不能排出體外就會溶入血液，進入肝、腎臟，產生疾病，或者是停留在身體各處給氣血迴圈造成瘀堵。
除了食物中的濁氣，我們的不良情緒也會轉化為有形的濁氣，比如說恐懼、悲傷、憂愁、憤怒等等。一生氣的時候，我們常說“生了一肚子氣”，特別是生悶氣的時候，就會發現頭暈頭疼，肚子脹，老覺得有一股氣堵在那裡，當你發洩出來了，這種情況就會改善很多。濁氣從根源上來講是由情志誘發而起的，不良的情緒雖然看似無形，但最後都會變成有形的濁氣來傷害你。有的人喜歡生悶氣，我們知道怒傷肝，一生氣不發洩出來，那些氣只能停滯在臟腑之間，形成濁氣，而且濁氣不僅在肝裡存著，還會蔓延到腸胃中、血管裡，結果導致血液流動緩慢，瘀血就形成了。
濁氣在身體裡就像一個大坑，它堵在了經絡某處，血液迴圈到那裡時，過不去了，停滯在那個大坑裡不動了，結果成為了瘀血，產生了細菌病毒。有的人說通就是通瘀血，把瘀血祛除了就通了，實際上，瘀血祛除了，濁氣不除，等於那個大坑還在原處沒動，這批瘀血清除了，新的血液流過來，還會瘀積成新的瘀血。當氣滯血瘀越來越嚴重，在體內鬱結成塊，就變成了腫瘤。所以說，唯一的治療辦法，就是把大坑給填平了，也就是說把體內的濁氣給排出來沒有了瘀堵血液的東西，身體的血液迴圈自然也就順暢了。
哪些人濁氣重?
仔細觀察，我們不難發現，女性要比男性更容易長斑。很多女同志化妝品沒少用，面膜沒少買，可臉上的斑還是此起彼伏，永遠消不掉。而很多男同志從來就是一塊香皂從頭洗到腳，什麼化妝品也不抹，臉上反而很乾淨。這是為什麼呢?
其實臉上的斑，大多是因為體內濁氣造成的，這些汙濁的氣體在體內停留或者亂竄，沒有排出來的通道，造成體內多處瘀血，表現在外表，自然就是一點點像“蒼蠅屎”一樣的斑點了。排掉這些濁氣有一個很有效的辦法，那就是打嗝和放屁。女同志都好面子，覺得打嗝和放屁是一種非常不體面的行為，女同志一聽到有人放屁，一般都會皺著眉頭，小嘴一癟，抱怨一聲：“沒道德，汙染空氣。”這放屁很自然的生理現象都被女同志們上升到道德人格層面了，可這濁氣在體內不排出來，汙染的可就是自己的身體了。女同志們打嗝了就用手捂住嘴，本來可以出來的濁氣又從嘴回到了體內，想放屁了也使勁忍著，硬生生把那些又溼又臭的汙濁氣體又憋回體內了。這樣一來斷了濁氣排出的通道，濁氣只能在體內積攢，臉上又怎麼能幹淨清爽呢?而男同志對打嗝放屁倒是看得很開，該放的時候就放，將濁氣排出，頓時覺得十分痛快，身體也輕鬆許多。結果，看看身邊的男同志，有幾個臉上有斑的?所以，女同志們，為了自己的身體健康，也為了自己的美麗容顏，千萬不要為了所謂的面子而去違逆身體自然的需要，打嗝和放屁就是一種排毒的好方法。
一說排毒，人們立刻想到宿便，實際上濁氣也是毒的一種。濁氣不除，你體內的垃圾也得不到清除。濁氣堵在腸道里了，你會發現排便也不容易了，這是因為濁氣阻礙了血液迴圈，血液迴圈慢下來了，腸道就沒有力氣把垃圾排出體外，就容易形成便祕。正所謂“氣不暢則血不流，血不流則水不通，水不通則毒不排”，便祕的人吃一些通便的藥，排便時先放幾個屁，把濁氣去掉了，然後再排出一些汙水，自然就能通便了。
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