1、少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括:豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等都是大腸癌的飲食禁忌。
2、植物油限制於每人每日20-30克左右(約合2-3湯匙)。
3、不吃或少吃油炸食品這些都是大腸癌的飲食禁忌。
4、適量食用含不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油、金槍魚等。
5、每日補充膳食纖維素35克以上。
6、多吃富含膳食纖維素的食物:魔芋、大豆及其製品、新鮮蔬菜和水果、藻類等。
7、用部分粗糧替代細糧。
8、多吃新鮮蔬菜和水果,以補充胡蘿蔔素和維生素c。
9、適量食用核桃、花生、奶製品、海產品等,以補充維生素e。
10、注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物就是大腸癌的飲食禁忌。
以上所講述的十個要點就是關於大腸癌的飲食禁忌,希望能幫助到你改善您的飲食,總的來講了解大腸癌的飲食禁忌是最關鍵的一個步驟,希望你能牢記這些大腸癌的飲食禁忌,注意飲食健康,希望能對您有所幫助。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。