眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳因素。另外，因為工作壓力長期睡眠不足，或者經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，這便是遺傳因素的原因。都市生活的快節奏，工作學習的勞累，休息不夠，睡眠不足，情緒不穩定及城市環境的汙染，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期等，都會造成眼瞼部體液堆積，都會導致眼袋出現。
保持良好的生活習慣，有助於消除眼袋：調整作息時間，保證睡眠，提高睡眠質量，睡前能不喝水就不喝;經常按摩眼瞼，促進血液迴圈，減少眼袋堆積。
多數眼袋屬於假性眼袋，是因為睡眠不足、長期面對電腦、紊亂的作息、睡前飲水過量等原因造成。年輕人的眼袋以假性眼袋為主，也有少數是因為遺傳造成的真性眼袋。假性眼袋產生的原因較常見的有兩種：一是不規律作息和疲勞用眼造成眼睛長期處於腫脹狀態，二是睡前喝水造成的眼部浮腫。
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