什麼是痤瘡？
痤瘡就是大家常說的“青春痘”，與其說痤瘡是一種面板病，不如說痤瘡是我們在年輕時（15-35歲）常見的一種生理現象，因為大多數人在這個年齡段都會出現一些痤瘡的皮損，比如粉刺、丘疹、，不同的是有的人比較較重，而有的人比較輕。
導致痤瘡的原因？
1、飲食：因為痤瘡是皮脂分泌旺盛導致的，所以飲食是一個非常重要的方面，比如辛辣刺激、油膩、甜食、油炸食品等的，當然我們不是說不能吃這些東西，而是說不能吃太多。
2、熬夜：面板也是需要休息的，面板最佳的作息時間就是22:00-凌晨2點，所以平時儘量不要熬夜，熬夜會導致皮脂分泌過度，誘發加重痤瘡。
3、情緒：情緒跟痤瘡發病也有關係，平時性子急，愛發脾氣的人，往往肝火比較旺，肝火旺則發於面 而容易長痤瘡，再一個情緒不佳，會導致月經發生紊亂，也會誘發加重痤瘡的發生。
4、便祕：也會導致痤瘡的發生，平時如果經常不大便，也會導致痤瘡的發生，通俗一點講，大便是將代謝產物排出的，是排毒的，如果經常不大便，毒素不能順利排出，也會導致痤瘡的發生，這也就是為什麼主張痤瘡患者多吃水果、蔬菜，特別是能夠通便的，會有利於痤瘡的緩解。
所以如果平時我們注意飲食，少吃辛辣刺激油膩之品，作息規律，不熬夜，保持情緒舒暢，那麼痘痘很可能會對我們敬而遠之。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。