許多人都認為春季是呼吸道疾病的高發期,殊不知,其實夏季也是呼吸道系統發病頻率極高的季節。夏季高溫會使病菌、細菌、寄生蟲、敏感原更為活躍,同時也會損害人的精神,降低人體免疫力和疾病抵抗力,因而最容易導致傷風、受寒、中暑等呼吸道疾病的誘因。
和春季一樣,夏季也是呼吸道疾病高發季節,同樣不容忽視,而夏季高發的呼吸道疾病和春季不一樣的是,主要包括兩大類,第一類是新的疾病,如感冒、肺炎、支氣管炎等等;第二類是舊病復發,如原有的支氣管哮喘、老慢支、肺心病、支氣管擴張、鼻炎等疾病加重。
空調成最大誘因
夏季多火,俗稱“桑拿天”,空調自然而然成了人們最好的消暑方式,但長時間在空調房內因寒冷而毛孔緊閉,形成"風寒外閉肌表,暑熱內蘊"的情況。這種呼吸道疾病往往表現為全身痠痛、汗出不暢、發熱、怕冷,咳嗽氣喘,痰黃黏稠,煩躁,頭痛俗稱“寒包火”,為主症。嚴重的話,可能會引起支氣管炎遷延不愈轉為慢性咳嗽。
怎麼正確使用空調,才能減少健康危害?
如果使用空調,房間溫度最好控制在24~26攝氏度左右,和室外的溫度相差一般不超過10度,且開啟空調的時間不要過長,經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,保持室內空氣的清潔度。
另外,使用空調的時間不能太長,最好在使用兩小時以後開窗換氣,降低室內有毒氣體的濃度,其實,空調安裝的位置也是很有講究的,像這樣把空調安裝在床的上方,冷氣直接對著人吹,也會影響人的健康,應該將空調安裝在傢俱和家用電器的斜上方。蟎蟲很容易誘發哮喘病,而有空調和地毯的房間,是蟎蟲生存的最佳環境,所以一定要定期清洗空調。
如何從生活上預防夏季的呼吸道疾病?
平日除了營造溫度適宜的環境外,還需要從以下幾個方面著手:
1、避免受涼:當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,就會導致區域性抵抗力下降,細菌和病毒就變得容易侵入。
2、生活規律:生活不規律易令免疫系統功能減弱,因此應保持充足睡眠,藉以消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。
3、及早就醫:當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道症狀時,應及時就醫,切勿胡亂吃藥,而且更不應到人多擠迫的地方,避免傳播病菌。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。