噁心
1、在感到飢餓前進食;
2、食用常溫食物;
3、全天注意及時補液;
4、如果烹飪時的味道使你們不舒服,請去另一個房間進餐;
5、避免油膩,過甜或辛辣的食物。
嘔吐
1、避免接觸可能使你們感到不舒服的食物或味道;
2、避免可能會導致暈動症的活動(比如:旅行);
3、如果已經感覺不舒服,請停止進食直到你們不再感到不舒服;
4、當你們再次進食,開始飲用少量的水或其他清液;
5、如果不再嘔吐,可以進食鬆軟易消化的食物;
6、逐漸食用固體食物。
7、口腔疼痛/潰瘍
8、每天2次以溫鹽水漱口,預防感染:將500ml溫水(非熱水)與1茶匙鹽混合;或者與1/2的小蘇打混合;每天3次以該混合液漱口,直到你們感覺好轉;
9、使用從藥房購買的非處方口腔潰瘍藥物進行治療。
乏力(感覺疲勞)
1、根據現實情況,合理安排你們每天的工作和生活;
2、每天的活動不要安排得太集中,可鋪展開來進行;
3、活動間隙應該注意休息;
4、每天應注意休息和日常鍛鍊,使你們精力充沛;
5、在進行新的鍛鍊計劃前請想你的醫生諮詢;
6、做令你們能感覺享受,愉快的事情。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。