青春期孩子的營養食譜應注意什麼問題呢？

　　青春期孩子進入了快速生長期，其營養需求明顯增加，此時需要將其食譜進行適當的調整。

　　這一時期的孩子特別需要注意以下幾個問題：

　　1、熱能需要量增加；

　　2、保證充足優質蛋白的供應；

　　3、鈣、鐵、碘、鋅的缺乏較為普遍；

　　4、注意補充維生素A；

　　5、注意飲食平衡，特別是早餐；

　　6、適當增加卵磷脂的供應。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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